Rockso est un assistant d’entraînement multisport qui t'aide à rester dans le bon tempo : capter les bons moments pour pousser, les bons moments pour récupérer, et construire une progression qui dure, semaine après semaine.
Une app mobile pour centraliser vos activités, comprendre votre charge, visualiser vos signaux clés et recevoir des ajustements concrets. Chaque écran aide à relier une séance au reste : aujourd'hui, cette semaine, et sur la durée.
Montres, activités, sommeil, stress, sensations, contexte du quotidien : Rockso prend en compte tout ce qui influence ton état de forme, dans le sport comme en dehors.
Quand il faut ajuster, Rockso t’aide à choisir ce qui sert vraiment la suite : s'entrainer plus fort, récupérer plus intelligemment, pour préserver la dynamique et construire une progression qui dure.
Parle avec Rockso. Il connaît déjà ton historique, ta charge récente, et tes séances passées comme à venir. En chat ou en voix, tu peux débriefer, poser une question ou challenger une décision.
Rockso relie ta réalité, toute ta pratique, et des principes issus de la science comme du terrain pour t’aider à faire les bons choix pour rester dans le bon tempo.
Rockso ne regarde pas seulement le volume ou l’intensité. Il remet en perspective l’enchaînement des séances, ton historique, la récupération et le stress du quotidien pour comprendre quand la charge te fait progresser, et quand elle devient trop lourde à absorber.
Course, vélo, triathlon, football, padel, tennis, ski… Rockso ne découpe pas ta pratique en silos. Il relie ce que ton corps additionne déjà pour t’offrir une lecture unifiée de ta charge.
Rockso s’appuie sur la science du sport et sur le retour terrain pour t’aider à prendre des décisions qui respectent ton état du jour. L’objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais de garder le bon tempo pour préserver la dynamique et construire une progression qui dure.
Le bon entraînement n’est pas le plus dur. C’est celui que ton corps peut transformer en progrès.
Demander un accès anticipéMontres, capteurs, plateformes : peu importe d’où viennent tes données. Ce qui compte, c’est d’en tirer une lecture unique, claire et cohérente de ta charge réelle.
Athlètes, coachs, structures : Rockso apporte une lecture plus claire de la charge pour mieux décider, mieux ajuster, et mieux accompagner.
Une bonne préparation est celle qui est compatible avec ta vie. Comprend ce que ta charge produit vraiment, identifie ce qui est assimilable, ce qui t'use, et quand ajuster pour garder de la consistance dans le temps.
Construire une prépa durable →
Gagne une lecture plus nette de la charge réelle, du contexte et de la récupération de tes athlètes. Visualise les signaux utiles, suis les échanges, et arbitre plus vite sans perdre ta philosophie ni ton exigence.
Renforcer tes décisions →
Partagez une lecture commune de la charge, clarifiez les arbitrages entre terrain, préparation physique et médical, et alignez les décisions autour de la disponibilité, de la progression et de la continuité.
Structurer la charge collective →Rockso croise littérature scientifique, retours terrain et signaux individuels pour guider des décisions justes au bon moment. L’objectif n’est pas d’accumuler les métriques, mais de rendre la charge, la fatigue et la récupération plus lisibles pour mieux ajuster dans la durée.
Vos données d'entraînement racontent votre progression. Elles ne deviennent ni un actif publicitaire, ni une matière première opaque. Avec Rockso, vous gardez le contrôle de ce qui entre, de ce qui sort, et de ce qui se partage.
Fondateur · Docteur en mathématiques appliquées · Athlète multisport
Docteur en mathématiques appliquées, expert en machine learning et IA. Mais surtout athlète d'endurance amateur : finisher Ironman 70.3, finisher de la Gravity Race, classé 4/6 au tennis, footballeur en compétition, pratiquant de triathlon, swimrun, ski de fond, ski alpinisme et bien d'autres sports outdoor.
C'est cette pratique résolument multisport qui lui a donné envie de créer Rockso : un outil qui parle enfin à ceux qui ne rentrent pas dans une seule case.
Ce qui compte, ce n'est pas de forcer. C'est de durer. Rejoignez les premiers utilisateurs et contribuez à bâtir un produit pensé pour ceux qui veulent progresser, durer, et faire les bons arbitrages dans le réel.
